洛杉磯市的LED路燈

    右邊是使用新路燈后第六大街跨越洛杉磯河的橋，看著與左邊用老路燈的有些不同。

    美國醫(yī)協(xié)會(huì)（American Medical Association，AMA）剛剛通過了一份關(guān)于LED路燈的正式聲明，建議降低這種新路燈的色溫和亮度。

    這份聲明6月14日在芝加哥召開的AMA年會(huì)上得到與會(huì)者一致通過，聲明警示正風(fēng)行全國的新型LED路燈會(huì)帶來的問題。一個(gè)AMA專門委員會(huì)發(fā)布了一份關(guān)于如何挑選LED路燈的指導(dǎo)手冊(cè)，以“減少潛在的對(duì)人體健康和環(huán)境的傷害”。

    很多城市正在用效率更高，壽命更長(zhǎng)的LED路燈來替換現(xiàn)有路燈，以降低能源消耗和維護(hù)成本。雖然這些新路燈有很多優(yōu)點(diǎn)，但AMA的立場(chǎng)表明燈光和人體健康之間存在緊密聯(lián)系，合理的使用這種新技術(shù)LED燈非常重要。

    AMA建議夜晚戶外燈光，尤其是路燈，色溫不要超過3000K。色溫（Color temperature，CT）是衡量一個(gè)光源發(fā)出的光的光譜含量的度量單位，表明有多少藍(lán)，綠，黃，紅光在其中。更高的色溫意味著更多的藍(lán)光，并且看著更白一些。

    一個(gè)色溫在4000K或5000K的白光LED燈釋放出大量的短波藍(lán)光，這種燈是目前很多更新路燈的城市的主要選擇，包括西雅圖，紐約。

    但緊隨而來的就是對(duì)這種燈太刺眼的抱怨。一個(gè)極端案例是加州戴維斯市，市民申請(qǐng)全部替換掉這些高色溫的LED路燈。

    那么，我們是否有節(jié)能而又不帶來健康和安全問題的燈呢？

    LED路燈帶來的兩個(gè)問題

    白熾燈的色溫是2400K，這意味著它發(fā)出的藍(lán)光較少，紅光和黃光較多。在電燈出現(xiàn)前，我們夜晚燒木頭或者點(diǎn)蠟燭取亮，這種人造光的色溫在1800K左右，幾乎完全是黃/紅光，幾乎沒有藍(lán)光，這與我們現(xiàn)在面臨的情況完全不同。

    根據(jù)AMA的報(bào)告，目前正風(fēng)行全國的，在很多城市迅速普及的新型“白色”LED路燈，有兩個(gè)問題：

    第一是刺眼和讓人感覺不舒服。因?yàn)檫@種LED燈光光譜很窄，有著大量的藍(lán)光，它會(huì)非常刺眼，會(huì)讓瞳孔收縮。藍(lán)光比長(zhǎng)波段的黃光和紅光更容易在人眼中散射，達(dá)到一定程度后會(huì)傷害視網(wǎng)膜。這會(huì)給安全駕駛和晚上走路帶來安全問題。你可以很容易的驗(yàn)證這一點(diǎn)，試著直視你家新洗衣機(jī)或其它電器的指示燈，你會(huì)發(fā)現(xiàn)這很難，因?yàn)檫@光讓你很難受。路燈可以造成同樣的效果，尤其是它的藍(lán)光很多，而且又沒有合適的屏蔽。

    第二個(gè)問題是這種燈光對(duì)人體生物鐘的影響。

    研究表明：滿月會(huì)影響睡眠

    色溫可以準(zhǔn)確的說明光的光譜含量，意思是：發(fā)出的光中包含的不同波長(zhǎng)的光各有多少。這是為測(cè)量白熾燈泡中的鎢絲發(fā)出的光而設(shè)計(jì)。

    不過，色溫對(duì)于測(cè)量熒光燈和LED燈的色譜不是很準(zhǔn)確。另一套稱為相關(guān)色溫（correlated color temperature，CCT）的測(cè)量系統(tǒng)用來測(cè)量這一類型的光源。它把光源的光譜含量調(diào)整為人類視覺對(duì)色彩的敏感度。使用這種測(cè)量方式，兩個(gè)色溫3000K的不同類型的光源會(huì)在藍(lán)光含量上有著巨大的不同。

    因此，AMA認(rèn)為CCT低于3000K也不能保證藍(lán)光最小化，挑選LED燈具時(shí)應(yīng)該要同時(shí)考慮LED燈的確切的分光照度值——燈光產(chǎn)生的每種色光的相應(yīng)數(shù)量。

    燈光產(chǎn)生健康問題的原因

    AMA的這份正式聲明來得特別及時(shí)，最近更新的世界人造燈光夜晚亮度地圖顯示，路燈是光污染的主要成分。根據(jù)AMA的聲明，夜晚燈光帶來的問題之一就是它對(duì)人體健康的影響。

    Fabio Falchi 等研究人員發(fā)表了一份詳盡的最新光污染地圖

    我們應(yīng)該在你的燈泡上打上警告標(biāo)簽嗎？

    晚上，白色LED燈光預(yù)計(jì)會(huì)比同等亮度的高壓鈉燈在抑制褪黑素效果上強(qiáng)五倍，這種高壓鈉燈是過去幾十年路燈的中堅(jiān)力量。褪黑素抑制是生物鐘紊亂的標(biāo)志，導(dǎo)致睡眠失調(diào)。

    明亮的夜晚也會(huì)影響野生動(dòng)物，例如，干擾遷徙的鳥類的地標(biāo)，影響一些在岸邊筑巢的水生動(dòng)物。

    路燈和健康

    AMA在這份正式聲明里提出了三個(gè)建議：